こんにちは☆
恋愛・心理カウンセラーの tama です(^ ^)
自分には価値がないと思っている人を
無価値観が強い
と表現したりします。
では、無価値観が強い人はどんな心理を持っているのかなどをここでは説明したいと思います。
※この記事はnature時代の記事をアップしています
無価値観が強い人の傾向 その１
「おれ、東大出身だから」
「おれ、○○に勤めてて」
と学歴や会社名を言うことで
自分はこんなにすごいんだぞ～と
大きく見せようとする男性っていますよね。
また、ヴィトン、シャネル、グッチ、プラダ・・
といった高級ブランドばかりを
お給料に見合わないのに
身に着ける女性もいます。
なぜ、そんなことをするのかというと、
その根っこには
そのままの自分には価値がない
という心理があります。
「自分には価値がない」ので、
ブランドものを身に着けることで、
あたかも
自分は高級ブランドくらい価値がある
かのように見せたいし思いたいのです。
それは、ブランドものを身に着けることで、
あたかも自分も高級な人間になったような
気がするからです。
ある種、高級ブランドの力を一時的に
借りているようなものなのですね。
そのままの自分を認めていれば、
ブランド物を身に着けていなくても
自分には価値があると思えるので
そういったブランドの力を
借りなくてもいいのです。
もちろん、元々お金持ちで
ブランドものを着ているのが
当たり前という方や、
そのブランドがすごく好きで
このシリーズを集めているんです！
という方は違います。
また、学歴や企業名を誇張してしまうのは、
それだけ
自分はすごいんだぞとアピールしたい
心理が隠れているからです。
アピールしたいのは
学歴や大企業で務めていることがステータス
であり、それがないと自分はすごくない
＝価値がないという心理の表れでもあります。
これは社会的立場を
気にする男性に多いですね。
また、別のパターンでは、自分を
補うかのような相手を求めてしまうのも、
無価値観が強い人の傾向でもあります。
例えば、ルックスに自信のない人は、
彼氏・彼女はいわゆるイケメンや
美女じゃないとダメ！と思っていたり
学歴に自信がない女性は、
学歴が高かったり誰もが知ってる
大企業の男性を彼氏にしようとしたりします。
元々イケメンや美女が好きだったり、
自分に見合う相手は社長くらいじゃないと！
と自己価値が高い方は特に問題ないのですが
自分には価値がないから
それを持ってる人と
付き合うことでそれを補おう
という想いがベースになっていると、
恋愛や夫婦関係が上手くいかなくなったり
転職に失敗したりします。
無価値観が強い人の傾向 その２
無価値感が強い人は、周りよりも
自分は下だ、価値がないと
無意識に思い込んでしまっています。
なので、
・本当は嫌なのに、相手の言うことを聞いてしまう
・本当は嫌なのに、いつも自分の気持ちやしたいこと我慢してしまう
・自分の意見があっても相手の顔色をうかがってしまい言えない
・相手が横暴なことを言っていても、自分が間違っているのかなと思ってしまう
などなど、
自分を相手よりも下に置いてしまったり、
自分を粗末に扱ってしまいます。
でも、その考え方が当たり前になっているため、
嫌だ嫌だと思いながらも
それを続けてしまうのです。
そして、どんどん傷付いていきます。
本当は相手とは対等なはずなのに、
無意識に自分は下だと低く
見積もってしまうのです。
すると、相手によっては、
「しめしめ、こいつは自分の
言いなりにできるぞ」
とそれを嗅ぎつけ、威圧的な態度をとって
嫌なことを命令してきたり
「〜しないと、●●するぞ」
とおどしてきたりと、
弱みに付け込んでこようとします。
（実はこのように脅したり圧力を
盾にしてくる人も、根っこでは
自分に自信がなく無価値観が強い証拠です。
本当に自分に自信がある人は、自分の魅力や
相手に素直にお願いをすることによって
自分のしたいことを
相手にしてもらうことができるので。。）
でも、自分には価値がないと思っているので、
嫌だと思いながらも、相手の言うことを
聞いてしまうんですね
すると、どんどん自尊心がなくなっていき、
相手の顔色を伺い、まるで奴隷のように
なってしまうのです。
無価値感が強いと、恋愛に出るパターンは、
・（本当は嫌だと思いながらも）相手の言うことを聞いてしまう
・付き合う相手がいつも横暴・自分勝手
・相手に尽くしすぎる
・いつも２番目になってしまう
・既婚者と付き合っている
・自分だけがなぜかいつも損をしている
などなど、
自分が自分をどう扱っているかが顕著に
パートナーとの関係にでてくるのですね。
無価値観を癒すには・・
無価値感が強くなってしまった原因は、
親子関係や過去の経験から
できてしまうことがほとんどです。
例えば、
・いつも親の顔色を伺っていた
・ヒステリックな母親だった
・親がいつも自分の意見を押し付けてきて
言うことを聞かないとぐちぐち言われた
・親から言葉による暴力や実際に暴力があった
・過去の大きな失恋
・周りに比べて体が弱かった
・年齢が高くなり市場価値が低いと
思ってしまっている
・昔いじめに合ったり
一人だけ仲間はずれにされた経験がある
などなど、その人によって
理由はさまざまです
また、ものすごく優しい人は周りが
傷つくよりも自分が傷ついた方がいいと、
気遣いから、自分を下に置いたりします。
じゃあ、どうすればいいの？というと、
まず、
①もしかしたら自分は「無価値感が強いかもしれない」と気づくこと
が大事かもしれません。その次は、
②もしかしたら自分はそんな悪くないのかもしれない
と思って欲しいのです。
だって、もしかしたら
相手の都合のいいように
コントロールされているだけだったり、
八つ当たりされているだけだったり
はたまた、あなたの注意を引きたいだけ
だったりするかもしれないから・・
相手の支配下に入ってしまうと、
②がわからなくなってしまいます。
粗末な扱いをされることが
習慣のようになっているので、
自分はその扱いされて当然
かのように、つい相手のいいなりに
なっちゃうのです。
まるで、自分はその扱いされて当然かのように・・
①、②をちゃんと自覚するためにも
信頼できる相手に相談したり、
話したりすることも大事です。
そして、できるならば、まず
③その相手と距離を取ること
をして欲しいんですね
ちょっと難しいかもしれませんが、意を決して、
もうその手には乗らないぞ
と心に決めて欲しいのです
具体的には、
・仕事上の相手ならば、他の人に相談して
遠ざけてもらう
・相手の話を正面から受け止めない
・相手の近くに寄らない、無視する
・相手と自分は対等である、と必ず思うこと
と、まずは、なるべく距離を取ること
からオススメします。
というのも、相手の近くにいると、
相手は自分の支配下に置こうとするので
まずはそこから脱出することが大事なんです。
無価値感が強い人は優しい人が多いので、
そんなことをしたら相手を
傷つけてしまうかもしれない
と思うかもしれませんが、大丈夫です。まず、
自分大事に！！
からはじめてみてください☆
相手との距離が離れてくると、
だんだんとコントロールが外れていき、
自分の通常モードに近づいていきます。
最初は
「私が悪いのかもしれない……」
と思っていたのに対して、
だんだんと相手に対して
怒り
が湧いてきたら、
おめでとうございます！！
半分立ち直ってきた状態です。
自分にも似たところあるなあと
思われる方は、相手に
怒りが芽生えることをまずは
目標にされることを
目指していただきたいですね。
参考になりましたら幸いです＾＾
あなたの心が穏やかで幸せでありますように☆
いつも応援しています♡
心理カウンセラー tama
※この記事はnature時代の記事をアップしています